健康・美容 踏み台昇降の台 100均で代用品などを調査 高さが効果的なのは何センチ?
踏み台昇降は、自宅でお手軽にできる有酸素運動ですよね。テレビを見ながらでもできますから、運動が三日坊主になってしまう人も続けやすいダイエットだと思います。でも、踏み台昇降をやるためには台が必要。ダイソー、セリア、キャンドゥなどの100均には...
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